...

Come superare la dipendenza da Hentai: 5 suggerimenti per rompere l'abitudine

La dipendenza da hentai è una minaccia innegabile per le relazioni nella vita reale e la crescita mentale. Soprattutto se ti sei tuffato più a fondo nell'abisso degli hentai doujin, hai visto cose estreme e ne sei condizionato.

Dopo esserti abituato a leggere doujin, i contenuti e le relazioni per adulti normali e reali sembreranno noiosi e noiosi. Ora, ci sono persone che pensano che vada bene, e questa è una loro scelta. Ci sono fittosessuale persone che sono apertamente attratte da personaggi di fantasia.

Ma c'è un altro gruppo che considera questo come una malattia. Lo chiamano schediafilia.

Visto come stai leggendo questo articolo, non sei una persona fittosessuale. Non vuoi più essere vincolato dalla dipendenza da hentai.

Pertanto, ti darò i miei suggerimenti e trucchi per superare la dipendenza da hentai lentamente ma inesorabilmente.

Capire la dipendenza da hentai

cervello su hentai - come superare la dipendenza da hentai

Cervello e dipendenza

Per comprendere la dipendenza da hentai e la dipendenza in generale, devi capire come funziona il tuo cervello.

Potresti aver già sentito il termine "neuroplasticità". In pratica significa che il tuo cervello è qualcosa che può cambiare forma in base al tuo stile di vita.

Per dirla in termini ancora più semplici, più fai qualcosa, più fortemente verrà registrato nel tuo cervello, che a sua volta forma un'abitudine. Allo stesso modo, meno fai qualcosa, più perde la sua posizione nel tuo cervello come abitudine.

In breve, è responsabile delle abitudini (buone e cattive) e tu hai il potere di scegliere come utilizzarle.

Consigliato: L'anime è cattivo? È solo per pervertiti?

Dipendenza da hentai spiegata

Hentai è una combinazione di gratificazione e azione abituale. Questa è una combinazione mortale, poiché più il tuo cervello trova piacere in qualcosa, più fortemente sarà radicato nell'abitudine.

Più alcune attività fanno sì che il tuo cervello secerne ormoni del benessere, più vorrà continuare a farli. Questo è il motivo per cui i contenuti per adulti in generale possono creare dipendenza.

Tuttavia, le armonie del benessere non sono esclusive dell'hentai.

Ad esempio, divertirsi con un amico o un animale domestico secerne gli ormoni del benessere. Guardare un ottimo anime o film, leggere un ottimo libro o fumetto, fare allenamenti e migliorare le tue abilità professionali hanno tutti lo stesso effetto.

Questo è il motivo per cui il modo più semplice per superare la dipendenza è sostituire l'abitudine con qualcos'altro che dia gli stessi ormoni del benessere.

Consigliato: Anime Fanservice: tutto ciò che devi sapere sul fan service

Suggerimenti per superare la dipendenza da Hentai

  • Trova un'abitudine sostitutiva
  • Autoriflessione e discorsi di incoraggiamento
  • Conosci i fattori scatenanti
  • Trova una buona ragione per superare la dipendenza da hentai
  • Non devi necessariamente smettere di guardare hentai completamente

Trova un'abitudine sostitutiva

Suggerimenti per superare la dipendenza da Hentai

Affrontiamolo. Hai una dipendenza da hentai perché sei un fan degli anime o un fan della narrativa in generale.

Quindi il miglior sostituto per la tua dipendenza è un'altra opera di finzione che intratterrà il tuo cervello.

Nel mio caso, li ho trovati webtoon. Avevo l'abitudine di leggere manga hentai, quindi sostituirlo con un'esperienza di lettura simile (senza la parte ecchi o hentai, ovviamente) ha funzionato.

Riempiendo la mia mente con la storia del webtoon, tutto ciò a cui riuscivo a pensare era "cosa è successo dopo". Non c'è spazio per avere pensieri sporchi o voglie mentre sono così coinvolto nella storia del webtoon.

Autoriflessione e discorsi di incoraggiamento

auto-riflessione anime

Una volta che ho letto un detto saggio su Instagram, qualcosa del genere:

Tutto il male nel mondo nasce dalla debolezza.

Ora, ero il tipo di persona che si era tuffato in profondità nell'abisso degli hentai doujin.

Ho iniziato a leggere quelli normali, ma abbastanza presto ho trovato cose ancora più estreme ed esilaranti.

Mi vergognavo anche del tipo di contenuto hentai che stavo leggendo e lo consideravo malvagio. Quindi ho immediatamente collegato questa citazione alla dipendenza da hentai.

Pertanto, ho cercato di capire quale potesse essere la mia debolezza. Questo è quando mi sono reso conto che avevo uno schema di lettura più hentai più sono stato stressato o messo sotto pressione nella vita.

Più ero confuso con qualcosa, o più dubitavo di me stesso, più sceglievo Hentai Manga come luogo in cui scappare.

Diventare semplicemente consapevole del mio modello comportamentale mi ha aiutato molto ad andare inconsciamente all'hentai per tutto il tempo in cui mi sono sentito turbato nella vita.

Per non parlare, nel mio caso, della dipendenza da hentai direttamente correlata alla mia autostima e autostima. Ho dovuto fare qualche riflessione interna per risolvere questi problemi.

Un po' di discorsi di incoraggiamento e riflessione su se stessi alla fine hanno risolto la dipendenza.

Puoi anche trarre ispirazione da altre persone r/Hentaifree che stanno superando la dipendenza da hentai.

Conosci i fattori scatenanti

Sei tu il fattore scatenante: come superare la dipendenza da hentai

Questo è in qualche modo correlato a ciò di cui ho parlato nella sezione precedente. Per me, il fattore scatenante è stato lo stress. Era la causa principale.

Se riesci a trovare la causa principale e risolverla, gli elementi seguenti potrebbero non essere necessari.

I trigger possono essere qualcosa come vedere un'immagine di una ragazza anime seminuda su Instagram, oppure potresti aver seguito una pagina NSFW che innesca il tuo bisogno di guardare/leggere hentai.

Oppure potrebbe essere una di quelle pubblicità eccitanti che vengono mostrate su siti di streaming di anime illegali.

Devi sbarazzarti di tutto questo. Smetti di seguire le pagine NSFW. Usa un adblocker o usa un servizio di streaming legale.

Qualunque sia il tuo fattore scatenante, conoscilo e liberatene.

Trova una buona ragione per superare la dipendenza da hentai

reason

Anche se hai iniziato a superare la tua dipendenza da hentai, dovresti avere una buona ragione per impedirti di riprendere l'abitudine.

Pensa al motivo per cui vuoi smettere di guardare o leggere hentai. È perché influisce sul tuo livello di energia? O sta influenzando le tue relazioni nella vita reale? Fatti alcune domande e comprendi i motivi per cui vuoi fermare la tua dipendenza.

Ogni volta che hai voglia di ricadere, ricorda a te stesso questo motivo e vai avanti con la tua forza di volontà e il tuo ragionamento.

Non devi necessariamente smettere di guardare hentai completamente

meme di pensiero anime

Questo potrebbe essere contro intuitivo, ma ascoltami. Stiamo cercando di fermare solo la dipendenza, la parte di te che ti porta con forza a consumare sempre più contenuti hentai come un pazzo.

Superare la dipendenza da hentai non significa necessariamente che devi smettere completamente di hentai. Voglio dire, è una tua scelta se smettere o meno, ma avere una buona restrizione e prendere una decisione consapevole di guardare/leggere hentai è abbastanza buono.

Se puoi essere consapevole di quello che stai facendo, allora non è dipendenza. La dipendenza è quando ti costringi inconsciamente a fare qualcosa e ti senti impotente contro te stesso.

Nel caso in cui non hai voglia di rinunciare completamente all'hentai, prova a ridurre la frequenza delle volte in cui consumi contenuti hentai. Da tutti i giorni a una volta alla settimana a una volta al mese. Qualunque cosa funzioni per te.

Ma questo richiede una forte disciplina e mentalità per non ricadere nella dipendenza da hentai. Quindi stai attento.

Questo è tutto per questo articolo. Spero che i suggerimenti di cui sopra ti aiutino a superare la dipendenza da hentai e ti aiutino a diventare il tipo di persona che desideri essere nella vita.

Subscribe
Notify of
4 Comments
oldest
newest most voted
Inline Feedbacks
View all comments
Un solo corvo
Un solo corvo
1 year ago

Ok, sono contento che tutto questo mi aiuti molto e il mio amico potrebbe ricevere aiuto da questo, ma sono sempre stressato e vado a questo tipo di anime per schiarirmi le idee, ma si annebbia e inserisce le foto di echi la mia mente se chiudo gli occhi li vedo sì così male e questo aiuta sarò sicuro di seguire questi suggerimenti grazie mille

GABRIEL ALEXANDER BACA SAXI
GABRIEL ALEXANDER BACA SAXI
8 months ago

Non funziona, puoi dare consigli per quelli che ricorrono in hentaik net e osservarli per mantenersi attivi con chi ha una buona storia e un dipinto?

Anonymous
Anonymous
2 months ago

Nossa , gostei desse artigo , realmente muito bom , saboroso , nutritivo , faz você fortalecer corpo , mente e espírito , além de te deixar forte para vencer as tentações de ver um monte de personagem de anime com o pau 2050x maior que o iceberg que afundou o Titanic .

4
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x
Scorri verso l'alto